昨天我刚刚来了月经，小肚子疼的特别严重，月经量也非常的多，朋友说月经期喝一些粥对身体好，月经期间煲什么粥吃最好？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 月经期间煲一些小米粥吃最好，在煲小米粥的时候最好放一些红枣或者是枸杞等补血的食物，在喝的时候也可以加一些红糖，多喝一些小米粥，具有暖宫的效果，能够非常有效的改善痛经的情况，小米粥还能够补气补血，防止经期出现贫血的情况。 |
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医院：苏州大学附属第一医院盛泽分院
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